महामारीको वर्तमान अवस्था दयनीय छ।व्यायामलाई बलियो बनाउनुहोस्, शारीरिक फिटनेस बढाउनुहोस्, ढिलाइ नगर्नुहोस्.
प्रत्येक दिन बिहान, हामी कर्मचारीहरू र प्रवेश गर्ने र बाहिर निस्कने मानिसहरूको तापक्रम जाँच गर्छौं, र तिनीहरू जोखिमपूर्ण क्षेत्रमा गएको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि आवागमनको दायरा जाँच गर्छौं।
सु जिङको शोरुममा हप्तामा दुई पटक योग समय हुन्छ।हाम्रो टोली एक धेरै पेशेवर योगी द्वारा नेतृत्व गरिएको छ।
योग एउटा यस्तो प्रणाली हो जसले मानिसहरूलाई चेतना जगाएर आफ्नो पूर्ण क्षमतामा पुग्न मद्दत गर्छ।योग आसनहरूले पुरातन र सजिलै मास्टर गर्न सक्ने सीपहरू प्रयोग गर्दछ, मानिसहरूको शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक र आध्यात्मिक क्षमतामा सुधार गर्दछ, शरीर, मन र आन्दोलनको आत्माको सामंजस्य प्राप्त गर्ने तरिका हो, शरीर आसन विधि, सास विधि, हृदय ध्यान सहित। शरीर र मनको एकता प्राप्त गर्न।योग आज सम्म विकसित, एक शारीरिक र मानसिक व्यायाम अभ्यास को विश्वव्यापी फैलिएको छ।
हाम्रो शोरुमको प्रकाशको वातावरण त्यस्ता गतिविधि र योग ध्यानका लागि धेरै उपयुक्त छ।
योगले शरीरलाई निम्न फाइदा गर्छ:
1, वजन घटाउन र आकार, योग अभ्यास मार्फत मांसपेशिहरु लोचदार बनाउन सक्छ, बोसो जलाउन सक्छ, वजन घटाने को उद्देश्य हासिल गर्न सक्छ, एकै समयमा शरीर को अनुपात अधिक उचित बनाउन।
2. भावनाहरू विनियमित गर्नुहोस् र दबाब कम गर्नुहोस्।योगको प्रक्रिया आत्म-खेतीको प्रक्रिया हो, जसले मानिसहरूको अन्तरदृष्टि बढाउन सक्छ, आशावादी मूड राख्न सक्छ, र मानसिक दबाब र मांसपेशी दुखाइलाई राम्रोसँग मुक्त गर्न सक्छ।
3. यसले मानव शरीरको रक्त वाहिकाहरूलाई विनियमित गर्न सक्छ।योग, एक एरोबिक व्यायाम, रक्त वाहिकाहरु को लोच सुधार गर्न सक्छ र हृदय र सेरेब्रोभास्कुलर रोगहरु को रोकथाम को लागी धेरै लाभदायक छ।दैनिक जीवनमा योग अभ्यास गर्न आहार र सम्बन्धित दैनिक आरामको साथ सहयोग गर्न आवश्यक छ, विशेष गरी निद्रामा सुधार गर्न र अन्य पक्षहरूले सहयोग गर्नुपर्छ, शरीरको लागि अधिक लाभदायक।
यसले सक्सिङ कर्मचारीहरूको स्वास्थ्यमा मात्र सुधार गर्दैन, तर उनीहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू विनियमित गर्न, दबाब कम गर्न र ग्राहकहरूलाई राम्रो अवस्थामा राम्रो सेवा प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।
पोस्ट समय: सेप्टेम्बर-06-2021